Looduslikud vannimõnud

Õhtul nauditud soe vann aitab kehal lõdvestuda ja saab sillutada teed kosutavaks öiseks uneks. Kehatemperatuuriga vesi on kasulikum kuna jääkained vallanduvad kergemini ning nahk võtab paremini vastu vannivette lisatud taimede ja mineraalide raviomadusi.

Eeterlikud õlid

Vanniskäimisest tõelise naudingu tegemiseks võib ise valmistada vannisegusid. Imeliste lõhnade sissehingamine leevendab meelt ja lisaks on õlidel soodus mõju nii nahale kui kehale.

Õhtul on mõistlik valida, millist lõhnade toimet vaja läheb, kas ergutavat või rahustavat. Järgnevalt toon välja mõned  mõnusad lõhnadesegud.

Ergastav	Stressivastane	Külmetuse korral
5 tilka roosmariini 5 tilka kampri 20 tilka piparmündiõli	10 tilka majoraani 10 lavendlit 10 sandlipuud	10 tilka eukalüpti 10 tüümiani 10 lavendlit
Õlide kokkusegamisel kasutatakse kahte võmalust, nad on koos kas baasõli või piima-mee seguga. Baasõlideks sobivad hästi näiteks mandeli- ja jojoobaõli, samas piim ja mesi aitavad õlidel veel paremini hõljuda.

Isikupäraseks kingituseks või ka endale rõõmuks võib teha ka lavendli ja oliiviõli seebi. Kõik koostisosad peavad olema väga hea kvaliteediga, muidu kaotab seep oma kasulikke omadusi.

Koostisained: 175 g kvaliteetset oliiviõliseepi, 25 ml kookospähkli õli, 25 ml mandliõli, 30 ml jahvatatud mandleid, 10 tilka lavendli eeterlikku õli, kaunistamiseks lavenli õiepungi.

Seep tuleb riivida ja seejärel vesivannis madalal temperatuuril pehmeks lasta. Kui seep on pehme, siis lisada teised koostisosad ja segada ühtlaseks. Seejärel tuleb seep üleöö õlitatud seebivormi hanguma jätta. Hommikul, pärast vormist välja võtmist võib kaunistada lavendliõite pungadega.