Keha eest hoolitsemise abivahendid

Keha ja üldiselt naha eest tuleb hoolt kanda, eriti talvel kui temperatuuri muutused on suuremad.

Järgnevalt toon ma välja mõned vahendid, mis on mõistlik võtta igapäevasesse kasutusse.

Meeldiv ja hästivarustatud vannituba võib askeldusterohke päeva alguse hoopis kenamaks teha ning selle lõpul muutuda sensuaalseks paradiisiks, aidates lõõgastuda.

Nahk on keha suurim elund ja moodustab bakterite ja teiste sissetungijate vastu kaitsetõkke. Kuigi nahk end ise pidevalt uuendab, peab ta paljuga toime tulema ning vajab erilist tähelepanu. Naha hõõrumine eemaldab surnud naharakud ja ergutab verevarustust, nahk kirvendab ja toniseerub. Seega on puhtusepidamine naha ja keha seisukohalt eriti oluline.

Käsnad ja näopesulapid

Need on kasulikud seepide ja geelide vahustamiseks nahal ning mustuse eemaldamiseks kehalt. Näopesulappi tuleb pesta regulaarselt ja lasta tal kasutamise vaheajal kuivada. Looduslikud käsnad on kallimad, ent kestvamad. Neid on vaja pärast kasutamist loputada ning loomulikul viisil kuivatada.

Pimsskivi

Need on valmistatud väga poorsest vulkaanilisest kivimist ja töötavad tõhusamalt, kui nad on enne kasutamist seebivahuga kaetud.  Liiga tugevalt ei tohi hõõruda, sest see muudab naha valulikuks Sageli ja natukesehaaval on parem.

Taimne nuustik või seljahari

Koorijana tasub  kasutada taimset nuustikut, sest selle pikkus võimaldab hõlpsasti jõuda raskesti ligipääsetavate kohtadeni nagu selg. Nuustik on tegelikult Egiptusest pärit taimne vilja osa ja nõuab hoolt, kui seda kestvalt kasutada. Nuustikut tuleb pärast kasutamist loputada ning kuivada lasta.

Seljaharjadest on samuti kasu naha nende piirkondade jaoks, kuhu muidu on raske ulatuda.

Seebid ja pesuvahendid

Need on odavad ja tõhusad vahendid keha puhastamiseks. Kui nad nahka liialt kuivatavad, tuleks valida sellised, mis sisaldavad niisutavaid koostisaineid. Enamik inimesi saavad tavalisi seepe ja pesuvahendeid kasutada probleemideta.